欢迎青年

你是未来.

资源

通过应用程序和网站了解更多关于特定主题的信息.

TN达到

tnachieve的存在是为了增加田纳西州高中生接受高等教育的机会，为他们提供最后一美元奖学金和导师指导.

真理倡议

真相倡议是美国最大的非营利性公共卫生组织，致力于使烟草使用和尼古丁成瘾成为过去.

特雷福项目

特雷弗项目的使命是结束LGBTQ年轻人的自杀行为. 他们为LGBTQ青年提供全天候危机热线和文章，以了解更多关于心理健康的知识, 性别认同, 和自杀.

爱是尊重

爱即尊重是破坏和预防不健康关系和亲密伴侣暴力的国家资源，方法是通过包容和公平的教育赋予年轻人权力, 支持, 和资源.

CALMHARM应用

自残的冲动就像波浪一样. 当你开始想要去做的时候，这种感觉是最强大的. 通过从以下类别中选择活动，学习使用免费的Calm Harm应用程序驾驭海浪, 分散, 表达自己的思想, 释放, 和随机.

CLEARFEAR应用

对威胁的恐惧或焦虑就像一阵强风. 它把你拖进去，让你想要与它搏斗或逃跑. 而不是, 面对你的恐惧，学会减少对威胁的身体反应，改变思想和行为，释放情绪.

988危机热线

当人们打电话、发短信或聊天988时，他们将被连接到训练有素的咨询师. 这些训练有素的咨询师会倾听, 了解他们的问题是如何影响他们的, 提供支持, 并在必要时为他们提供资源.

QUITSTART应用

quitSTART应用程序是一款免费的智能手机应用程序，它可以帮助你戒烟，并提供量身定制的建议, 灵感, 和挑战.

TN戒烟热线

田纳西州烟草戒烟热线提供免费的电话和在线戒烟计划，其中包括戒烟指导, 个性化的支持, 甚至为符合条件的参与者免费提供尼古丁替代疗法(NRT).

TN歧视

田纳西州REDLINE是一个24/7/365的药物滥用治疗转诊资源. 任何人都可以打电话或发短信800-889-9789进行保密推荐.

BREATHWRK应用

呼吸法是一种简单而有效的缓解压力和焦虑的方法, 更快入睡, 激励自己, 或者提高耐力.

NEDA

请联系NEDA帮助热线(800-931-2237)寻求支持, 资源, 以及为自己或与饮食失调作斗争的亲人提供的治疗选择. 热线志愿者经过培训，可以帮助您找到所需的支持和信息. 如果你遇到危机，需要立即帮助，请发短信“NEDA”到741741.

抓住尴尬

开始一场关于心理健康的谈话并不需要感到不舒服, 它会让一切变得不同. 看看这些资源，学习如何支持朋友，或者为自己寻求帮助.

心理健康